Witam założyłem nowy temat ponieważ chciałbym się dowiedzieć czy "przyszedł juz czas " na rzeźbę ogólnie widać po mnie że wmasowałem troche kg i wpadłem na ten pomysł aby robic ćwiczenia na rzeźbie a diete jak na mase ponieważ jestem ektomorfikiem i jak bym ułożył diete z mniejszym zapotrzebowaniem to by waga spadała waże 65 kg przy 178 chciałbym [...]
sory za nowy temat ale nie moglem tego znalezc co mnie interesuje a wiec tak na biceps podbno powinno sie orbic raz szerszym raz waskim uchwytem i jaki ten uchwyt powinnien byc maksymalny a jaki minimalny i kiedy zmieniac polozenie dloni ? co serie rozna szerokoscia czy co trening inaczej ? HELP
Zakładam nowy temat gdyż nie moge odnależć kompletnych informacji w tym temacie, jak ktos coś ma to prosze o przekierowanie postu. Chodzi mi o konkrenty opis jak kulturysci przygotowuja sie do zawodów, tj. jak np. z masy 110 kg, "grubej skóry", robią pocięta sylwetke, w granicach 95 kg, i czy wiaze sie to ze znacznym spadkiem masy miesniowej. dla [...]
Zakładam nowy temat, mimo, iż nie znalazłem w wielu podobnych jednoznacznej odpowiedzi. Chcę przybrać na masie, dietę już mam, jednak chcę ją wzbogacić. Mam 16lat i przy wzroście 181cm ważę 60kg. Proszę doradźcie mi co mam wybrać, co będzie najodpowiedniejsze. Cena nie gra wielkiej roli (choć w granicach rozsądku). Może zamiast białka być to [...]
Sorry ze zaczynam nowy temat ale nıe bylo mnıe w kraju ı nıe wıem co sıe wydazylo. Jak przebıegala walka sılvy z arona ı czy byla w mıare wyrownana? Na zagranıcznych forach przeczytalem tylko ze sılva sıe starzeje ı nıe walczy jak kıedys bo za duzo myslı ı za malo atakuje.
Witam , wybaczcie za nowy temat. Ostatnio pisalem o moim problemie. Pryszcze na ramionach i plecach. I zapodaliscie mi super linkiem do sposobu pewnego kolesia, i wydawala sie dobra( bylo tam mydlo siarkowe , jakies tabletki oraz cos drozdzowe) Jesem w tej chwili za granica i nie mam dostpepu do tamtego linku, czy moglibyscie mi nim znowu [...]
Sry ze zakladam nowy temat ale nie umialem znalesc jednoznacznej odpowiedzi na moje pytania... robie teraz cyklu na propie w jakie igly (dlugosc i szerokosc) musze sie zaopatrzyc i w jakie strzykawki?? Jeszcze mam pytanie co do kucia czy moge np jeden strzal wykonac w dupe jeden w udo czy musze np jak juz bym zaczal od uda to w udo wszystko [...]
sory ze zaczynam nowy temat ale czy moglibyscie mi podac linki co do treningu HIT albo napisac cos o nim tak jak jest napisane o HST. szukalem ale chyba za słabo sie starałem i nie znalazlem takiej podstawy jak o HST a o cos takiego mi chodzi pozdrawiam Ghost
zakldam nowy temat bo nie otrzymalem info w innym poscie. ja planuje od polowy lutego cykl 1-6 prop 100mg e3d i planuje na diecie low carb: ww-120g b-3-3,5g/kg reszte maja stanowic tluszcze, tylko niewiem czy bilans ma byc +500kcal czy wiecej okolo +1000, bo slyszałem ze na low carb ciezko sie robi mase ale zalezy mi na zachowaniu rzezby i [...]
Przepraszam, że zakładam nowy temat, ale chciałem dodać ankietę, a do poprzedniego tematu nie mogłem tego zrobić. Otóż potrzebuje, aby ktoś powiedział mi w jakich dawkach brać clen,dece i propa i co ile dni. Deca i propa chciałbym brać po skończonym cyklu na clenie, czyli za jakieś 3-4 tygodnie.Jestem w 2 miesiącu redukcji. Z góry dziękuje za [...]
Sorka ze zaczolem nowy temat ale nikt mi nie odp co wziasc na mase najlepiej?? mam krete co do niej ...? i jakiej firmy i jak sobie ozdzielic powiedziano mi ze glutamina odpada /bcaa hmm wiec...? jak brac bo kazdy jest tylko czlowiekiem
Z racji tego, ze ostatnimi czasy w tym dziale nic ciekawego sie nie dzieje, postanowilem rozpocząć nowy temat. Proponuje abyście podzielili się z resztą forumowiczów "mrożącymi krew w zyłach" historiami z waszego życia w ktorych musieliście użyć siły. {...;;;jak było to przepraszam i prosze skasować;;;...}
Cześc :) zacząłem nowy temat bo chciałem się Was doradzić co do stabilizatora. Od paru miesięcy mam problemy z kostką "wyskakuje mi" i ciągle muszę nastawiać. Mam stabilizator ale taki lichy postanowiłem zakupić coś lepszego np: -http://allegro.pl/orteza-stabilizator-sciagacz-stawu-kostki-skokowy-i3102020336.html [...]
Spytalem o to w temacie w ktorym wstawiamy wyniki badan ale nie uzyskalem odpowiedzi wiec zakladam nowy temat Badanie MR wykonane w sekwencji FSE i STIR, obrazach T1 i T2 zaleznych, plaszczyzna strzalkowa i czolowa uwidocznilo ponizej stawu skokowego gornego, do przodu od kosci skokowej obszar o wym. 11x4mm, o wydluzonych czasach T1 i T2- [...]
A oto link do nich w razie nie wyswietlenia fotki!!Tak jak w opisie kupie spodnie marki OLIMP OT!! Z nowej linii ubran dla zawodowcow koloru zolto czarnego!!Sorka za nowy temat ale powtarzam potrzebuje je pilnie!Piszcie pilnie mozemy co do ceny dogadac sie na GG numer- 10680369!! Pozdro
witam. szukam szukam i szukam ale nic konkretnego na forum nie znalazłem wiec pozwoliłem sobie załozyc nowy temat gdyz jestem w kropce. mianowicie szukam w łodzi odddziału aby móc szlifowac techniki kick boxingu... wiec bede wdzięczny za kazda informacje gdzie co jak i kiedy.. dzieki wielkie i pozdrawiam
Witam pisałem w poprzednim temacie ale zobaczylem ze ostatnia wypowiedz jest z roku 2005 wiec postanowilem zalozyc nowy temat. Wiek 18 lat Wzrost 168 cm waga 65 kg od 5 lat tancze break dance chce zazywac vinstrol dla utraty zbednej tkanki tluszczowej glownie zalezy mi na wycieniowaniu nog . Prosze o konstruktywne wypowiedzi oraz dalsze pytania [...]
Witam, mam pytanie odnośnie treningu FBW. Nigdzie na forum tego nie znalazłem dlatego założyłem nowy temat. Mianowicie chcę przejść na FBW (aby zwiększyć siłę zamiast pompować mięśnie), ale zajęcia na uczelni zmuszają mnie do chodzenia na siłownie tylko w poniedziałek, wtorek i czwartek. Czy jeśli będę trenował to po jakimś czasie nastąpi [...]
przed chwila zalozylem nowy temat ale w ciagu kilku chwil zniknal. jesli jakis mod go wykasowal to chcialbym wiedziec za co zebym mogl poprawic bledy bo zalezy mi na szybkiej odpowiedzi. z gory dziekuje. jestem po cyklu na eq plex i szamam teraz pct assist z CEL. tabletki strasznie smierdza. tak przeokrutnie ze nos urywa. data przyd do spoż jest [...]
Sory ze zakladam nowy temat ale nikt mi nie chce odpowiedzieć :) ile to 3 iu w insulunowce? Mam podzialke do 40 cala ma 1 ml/cc ile naciagnac? Ponieważ nie jestem pewien? Z góry dzięki
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
